芝麻被誉为"八谷之冠"，自古以来就是药食同源的养生佳品，现代营养学研究证实，芝麻富含优质脂肪、蛋白质、矿物质和多种抗氧化成分，对心血管健康、抗衰老、护发养颜等方面都有显著益处，芝麻的营养价值芝麻虽小，营养密度却极高，根据中国食物成分表（20...
