夏季高温天气容易引发中暑，合理饮食是预防中暑的重要措施之一，通过摄入富含水分、电解质和抗氧化物质的食物，可以有效调节体温，补充流失的营养，降低中暑风险，以下从科学角度分析预防中暑的饮食策略，并结合最新数据提供实用建议，中暑的机制与饮食预防原...
