脊椎健康是全身健康的基础，但现代人久坐、低头玩手机等不良习惯导致脊椎问题日益年轻化，根据世界卫生组织（WHO）统计，全球约60%-70%的成年人在一生中至少经历一次严重的腰背疼痛，而颈椎病的发病率也在逐年上升，本文将结合最新研究和权威数据，...
