水肿是体内水分滞留导致的组织肿胀，常见于下肢、面部和手部，晚上水肿不仅影响美观，还可能暗示潜在健康问题，通过调整生活习惯和饮食，可以有效预防和缓解水肿，水肿的常见原因盐分摄入过多：高盐饮食导致钠离子滞留，引发水分积聚，久坐或久站：影响血液循...
