便秘是孕期常见的不适症状之一,约40%的孕妇会受到困扰，随着孕周增加，子宫增大压迫肠道、孕激素水平升高导致肠蠕动减慢，便秘风险逐渐上升，科学预防不仅能提升孕期舒适度，还能降低痔疮、腹痛等并发症风险，孕期便秘的三大核心诱因激素变化孕激素（孕酮...
