冬季气温骤降，人体代谢减缓，免疫力容易下降，科学养生不仅能帮助抵御寒冷，还能预防季节性高发疾病，以下从饮食、运动、作息、疾病预防等维度，结合最新数据和权威建议，提供实用的冬季健康管理方案，冬季饮食调理核心原则中国营养学会2023年冬季膳食指...
