湿气过重是许多人面临的健康问题，尤其在潮湿季节或特定地域更为明显，湿气积聚可能导致疲劳、关节不适、消化不良等问题，因此科学排湿成为养生的重要环节，本文从中医理论出发，结合现代医学研究，介绍有效的排湿方法，并提供权威数据支持，帮助读者选择适合...
