运动是保持健康的重要方式，但错误的运动方式或过度训练可能导致运动损伤，了解常见的运动损伤类型、成因及预防方法，能帮助运动爱好者减少受伤风险，提升运动表现，常见运动损伤类型运动损伤可分为急性损伤和慢性损伤，急性损伤通常由突发外力引起，如扭伤、...
