关节炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和活动受限，全球约有3.5亿人受关节炎困扰（WHO,2023），其中骨关节炎（OA）和类风湿性关节炎（RA）最为普遍，虽然某些风险因素（如年龄、遗传）无法改变，但通过科学的生活方式调整和...
