高血压病人怎么吃才科学？
核心饮食原则低盐饮食（重中之重）为什么重要？钠盐摄入过多是导致血压升高的最主要因素，它会引起体内水钠潴留，使血容量增加，加重心脏负担,导致血压升高，目标：每日食盐摄入量应<5克，这大约是一个啤酒瓶盖（去掉胶垫后）平铺的量，注意，这还包括酱油、味精、咸菜、加工食品等“隐形盐”，怎么做：烹...
核心饮食原则低盐饮食（重中之重）为什么重要？钠盐摄入过多是导致血压升高的最主要因素，它会引起体内水钠潴留，使血容量增加，加重心脏负担,导致血压升高，目标：每日食盐摄入量应<5克，这大约是一个啤酒瓶盖（去掉胶垫后）平铺的量，注意，这还包括酱油、味精、咸菜、加工食品等“隐形盐”，怎么做：烹...