耳鸣饮食需避开哪些食物？
核心饮食原则保证营养均衡：确保摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，它们是维持耳部健康、保护听毛细胞的关键，促进血液循环：耳朵的毛细血管非常细小，良好的血液循环能为内耳提供充足的氧气和营养，带走代谢废物，饮食应有助于心血管健康，减少炎症：慢性炎症被认为是耳鸣的潜在诱因之一，选择抗炎食物，避免促炎食物，...
核心饮食原则保证营养均衡：确保摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，它们是维持耳部健康、保护听毛细胞的关键，促进血液循环：耳朵的毛细血管非常细小，良好的血液循环能为内耳提供充足的氧气和营养，带走代谢废物，饮食应有助于心血管健康，减少炎症：慢性炎症被认为是耳鸣的潜在诱因之一，选择抗炎食物，避免促炎食物，...