秋日养生，内经有何饮食智慧？
《黄帝内经》作为中医理论的奠基之作，其养生思想强调“天人合一”，即人的生活方式应顺应自然界的四季变化，秋季，正是这一思想最淋漓尽致的体现，秋季的总体养生原则：收敛、养肺、防燥《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》指出：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑；收敛...
《黄帝内经》作为中医理论的奠基之作，其养生思想强调“天人合一”，即人的生活方式应顺应自然界的四季变化，秋季，正是这一思想最淋漓尽致的体现，秋季的总体养生原则：收敛、养肺、防燥《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》指出：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑；收敛...