瘦子高血压怎么吃才健康？
瘦人的高血压饮食，核心原则与普通人高度一致，即“低盐、高钾、高镁、高钙、富含优质蛋白和不饱和脂肪酸”，但因为体型偏瘦，在执行时需要更注重营养均衡和健康增重,避免因过度节食导致营养不良，以下是针对瘦人高血压的详细饮食建议，分为“必须做的”、“重点关注的”和“生活小贴士”三部分，必须做的核心饮食原则（...
瘦人的高血压饮食，核心原则与普通人高度一致，即“低盐、高钾、高镁、高钙、富含优质蛋白和不饱和脂肪酸”，但因为体型偏瘦，在执行时需要更注重营养均衡和健康增重,避免因过度节食导致营养不良，以下是针对瘦人高血压的详细饮食建议，分为“必须做的”、“重点关注的”和“生活小贴士”三部分，必须做的核心饮食原则（...