糖尿病饮食注意事项有哪些？
第一部分：糖尿病的总体注意事项糖尿病管理不仅仅是控制血糖,更是为了预防或延缓各种并发症的发生，以下是需要长期坚持的注意事项：定期监测，心中有数血糖监测：这是管理糖尿病的“眼睛”，定期监测空腹血糖、餐后2小时血糖，有助于了解饮食、运动和药物对血糖的影响，并及时调整治疗方案，糖化血红蛋白（HbA1c）检...
糖尿病清淡食谱怎么吃才控糖？
对于糖尿病患者来说，“清淡饮食”不等于“寡淡无味”或“只吃水煮菜”，它的核心是在控制总热量的前提下，选择低升糖指数（GI）、高纤维、低脂、低盐、低糖的食物，并采用健康的烹饪方式，这样的饮食不仅能平稳血糖，还能有效预防心血管并发症，清淡饮食的核心原则控制总热量：根据您的年龄、性别、体重和活动量，计...
