钙是人体必需的矿物质，对骨骼健康、肌肉功能、神经传导等具有重要作用，根据中国居民营养与健康状况监测报告，我国居民钙摄入量普遍不足，成人日均钙摄入量仅为推荐量的50%左右（数据来源：中国疾病预防控制中心营养与健康所，2023年），科学补钙成为...

钙的重要性与缺乏现状钙的生理作用骨骼健康：99%的钙储存在骨骼与牙齿中，长期缺钙可能导致骨质疏松，肌肉功能：钙离子调节肌肉收缩，缺乏时易引发抽筋，心血管与神经：钙参与心跳调节和神经信号传递，全球钙摄入不足现状根据世界卫生组织（WHO）202...