农历五月,又称“午月”“毒月”，是一年中阳气最盛的时节，此时气温升高，湿度增大，人体新陈代谢加快，容易受到暑湿邪气的侵袭，养生重点在于清热解暑、健脾祛湿、调节作息，以适应季节变化，以下从饮食、起居、运动、疾病预防等方面，结合最新数据和权威建...
