常见睡姿的生理影响对比根据美国国家睡眠基金会（NationalSleepFoundation）2023年的调查报告，成年人睡姿分布比例如下：睡姿类型占比主要健康影响仰卧38%减轻腰背压力，但可能加重打鼾侧卧（左侧/右侧）41%改善消化（...
