晚上睡不着觉，按哪个穴位能快速入睡？
晚上睡不着觉，也就是失眠，通过按摩一些特定的穴位确实可以帮助放松身心、改善睡眠，这主要是中医经络理论中“宁心安神”、“引阳入阴”的原理，这里为您推荐几个最常用、最有效且容易操作的穴位，您可以根据自己的情况选择1-2个进行按摩，首选核心穴位（效果最直接）神门穴(ShénménXué)-安神的“...
晚上睡不着觉，也就是失眠，通过按摩一些特定的穴位确实可以帮助放松身心、改善睡眠，这主要是中医经络理论中“宁心安神”、“引阳入阴”的原理，这里为您推荐几个最常用、最有效且容易操作的穴位，您可以根据自己的情况选择1-2个进行按摩，首选核心穴位（效果最直接）神门穴(ShénménXué)-安神的“...