顽固失眠艾灸哪些穴位最有效？
核心基础穴位（适用于大多数失眠类型）这些穴位是调理失眠的“黄金组合”，无论哪种类型,都可以作为基础进行艾灸，神门穴定位：在腕部，腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，功效：这是安神的要穴，心藏神，神门穴是心经的原穴，能够直接调理心气，宁心安神，对心悸、健忘、失眠有特效，操作：温和灸，每次10...
核心基础穴位（适用于大多数失眠类型）这些穴位是调理失眠的“黄金组合”，无论哪种类型,都可以作为基础进行艾灸，神门穴定位：在腕部，腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，功效：这是安神的要穴，心藏神，神门穴是心经的原穴，能够直接调理心气，宁心安神，对心悸、健忘、失眠有特效，操作：温和灸，每次10...