糖尿病已成为全球性的健康挑战,尤其2型糖尿病与生活方式密切相关，研究表明，规律运动能显著降低糖尿病风险，甚至逆转前期糖尿病状态，本文将结合最新研究数据和权威指南，解析运动如何预防糖尿病，并提供实用建议，运动与糖尿病风险的科学关联运动改善胰岛...
