高血压是全球常见的慢性病之一，也是心脑血管疾病的重要危险因素，合理的饮食和科学的养生方式能有效控制血压，减少并发症的发生，本文将结合最新研究和权威数据，提供实用的高血压食疗与养生建议，高血压的饮食原则低盐饮食世界卫生组织（WHO）建议，成年...
