痤疮（俗称痘痘）是常见的皮肤问题，尤其在青春期和压力较大的时期更容易出现，它不仅影响外观，还可能引发炎症和疤痕，科学的预防方法能有效减少痘痘的发生，以下从生活习惯、饮食、护肤等方面提供实用建议，并结合最新数据帮助读者更好地管理皮肤健康，了解...
